a teraz

popieprzone to wszystko , czyli co chcecie mi powiedziec z emsuze teraz dalej żrec jakies gowna przez nastepne 2 lata, i po 2 latahc jkak juz bede zaawansowanym graczem to wtedy bede mgl przejsc na diete ckd i stosowac ja przez cale zycie zeby spalic ten tlsuzcz ktory m isie przez ten czas zgromadzi, ALE JA POTRZEBUJE TERAZ SPALIC TLUSZCZ A NIE ZA [...]

https://i.imgur.com/GLEeI9Y.jpg Misha Cirkunov vs Krzysztof Jotko na UFC Fight Night 193 Krzysztof Jotko poznał przeciwnika do swojej kolejnej walki na gali UFC Fight Night 193. Tym rywalem będzie schodzący do wagi średniej Misha Cirkunov. Misha Cirkunov (15-6 MMA, 6-4 UFC) zadebiutuje w wadze średniej w walce z Krzysztofem Jotko (22-5 MMA, 9-5 [...]

Ten srodek tak ma ja teraz wrzucę sobie 2*100 długiego A leciałem po kilka miesięcy 200 mg.co 2 dni i wszystko było super .ale do czasu później każde podejście i blok ty piszesz ze I tak wciskasz kilka tys kcal mnie jak złapało to pierwszy posiłek już dawałem 50 gr białka i do wieczora.moglem na tym funkcjonować. Ostatnio dość modne zrobiło się [...]

Widać że temu typowi spadło to na klate i na bank ma teraz połamany mostek albo gozej może mieć nawet zmiarzdżony ja miałem identyczną sytuacje jakieś 8 lat temu z owiele mniejszym ciężarem co skoczyło się tym że przez kilka lat strzelał mi ten mostek i mi się blokował przy rozciąganiu klatki a w czasie kiedy to się stało usłyszałem zgżyt łamanych [...]

[...] i poznać na stoisku Olimp sport Nutrition już rok temu, gdy był gościem podczas Fibo. Jest z nami i w tym roku. Od ostatniego spotkania stoczył 3 zwycięskie pojedynki, a już teraz przygotowuje się na 3 maja 2014, kiedy stoczy kolejny zawodowy pojedynek o obronę mistrzowskiego pasa - tym razem z Nikola Sjekloca - trzymamy kciuki za Mistrza! [...]

Rutkow-bez przesady,jest trochę czasu jeszcze,bedzie forma. Tasiemski teraz w nastepny weekend startuje w Hiszpanii na amatorkiej Olympii a u nas bedzie tydzień później-więc nadal w świetnej formie Zapowieziała swój udz iał także Tatiana Zalas-znacie ja z programu z zeszłego roku /SFD/2021/5/26/6a9638b08e324c44a9d8da8e5bb2cfd1.jpg [...]

[...] z tego co pamietam.A co do kyokushinu to w czewie sa dwa kluby jeden przez własnie senseia górke prowadzony tylko nie wiem czy ta sekcja sie nie rozpadła czasem bo o niej teraz nie słychac drugi klub kyoka jest na armi krajowej kkbudo w necie znajdziesz tylko ze tam duzo dzieci ogólnie musiałbys tam isc i zobaczyc moze teraz troche wiecej [...]

Ja nie rozumiem jednego.Czemu teraz zwłaszcza wśród młodych jest taka tendencja.Że robi się coś tylko jeśli może się to opłacić na przyszłość. I co powiedzą ci idź.No i co.I tak ci nikt nie da gwarancji czy się wybijesz,czy tylko parę walk stoczysz,czy psychicznie dasz radę.Po co iść z takim nastawieniem.Idź żeby nauczyć się boksu.A zobaczysz co z [...]

Pawson a może skusisz się na coś takiego jak ja: 1-4 x-mass 1-8 prop 4-9 wino Znam człowieka który jechał taki sam i był zadowolony. A jesli chodzi o cypio to miałem z alchemii i było ok, teraz propa też mam z alchemii i jeszcze nie wiem bo dopiweo od nastyępnego tygodnia ruszam ale myślę że też chyba będzie ok

[...] składników, co w sumie mógłbym znaleźć w 2 ziemniakach :) a mimo wszystko myślałem, że biorę zwykłą porcje i podnosiłem kilka kilo więcej !!! To było dobre... he he teraz biore zaniżone dawki ale już stołowe łyżki :) Co do tego, że 15 lat to mało do pakowania to zgadzam się z tym, ale ja musze pakować bo nie mam co robić po prostu odkąd [...]

[...] wyciskaniu w staniu-nie za bardzo. rozumiesz? "czy dobrze myślę, że trening np. klatki obejmowałby 3 kolejne ćwiczenia, jedynie z większym obciążeniem. :)" hmm....teraz to ja nie lapie. jesli spojrzysz na plan,to na "klatke" robisz tylko 1 cwiczenie/dzien . nie patrz przez pryzmat grup miesniowych,skup sie na konkretnych [...]

[...] A co do brzucha to jestem w trakcie A6W (ćwiczę codziennie!!!), kolejny raz, bo za pierwszym odechciało mi się po 20 dniach ;P, ale wtedy nie byłem aż tak zdeterminowany jak teraz. Czy takie zestawienie jest dobre ?? Z góry dzięki z każdą radę : )) A i byłbym bardzo wdzięczny za link do jakiegoś SKUTECZNEGO poradnika na ćwiczenie masy w domu. [...]

welcome on teraz jest większy od ciebie(po zdjęciach w profilu), a ty chcesz schudnąć 5 kg i wyglądać tak samo? Bez urazy, ale...};-)

Ok... Może i doszedł do tego na czysto... Będąc w Stanach widziałem na siłce, że tam się masakrycznie opychają suplami. Nie mówię oczywiście o sokach od razu, ale wszelkiego rodzaju spalacze itp. Ładują duże dawki, a do tego mają trochę inne prawo dotyczące odżywek niż w UE. Ciekawy jestem czy znacie kogoś (no jakiś profil na FB) kto w naszych [...]

[...] wygladaja tak licealisci a gimnazjalisci, przeciez oprocz 6paka i to nawet nie jakiegos suchego, to ten koles nic nie ma, wiec nie wiem czym zawchyt, pomieszkaj za granica, teraz suple sa wszedzie, to nie lata 90, kazdy moze kupic co chce, juz ktos pisal wyzej o usa, ja pisze o europie, gdzie zarobki w moim kraju na kasie w maku ~11eu/h + karnet [...]

a przy wzroście 174 cm jaka powinna być waga?:D ja mam 71 kg teraz

a przy wzroście 174 cm jaka powinna być waga?:D ja mam 71 kg teraz to zależy czego się spodziewasz i jak chcesz wyglądać. z medycznego punktu widzenia masz prawidłową wagę

Piszę poważnie ,od zawsze mam problemy z dietą ,bo odkąd trenuję 4 lata ,ciągle eksperymentowałam . Stąd takie skrajności . Niestety nie każdemu udało się od początku przeprowadzić zdrową redukcję ,zaczynałam mając 16 lat . Teraz mam tego konsekwencje ,a takie komentarze typu ''żart'' proszę zachowajcie dla siebie . Oczekuję porady od osób ,które [...]

Łącznie związek z 10 lat ale miałem przerwy takie jak wojsko oraz szkoła oto a tak ciągle bez przerw to 2 lata. Wiem właśnie że nogi słabo ale teraz tak ćwiczę a wcześniej dodane miałem wykroki.

pomylka napewno nie , bo ogladalem roznych firm i wszedzie sklad byl podobny . A ser hmm wyglada jak żółty...to chyba jakis góralski , jak go sproboje to sie wypowiem dokładniej edit: sorki za male przejęzycznie , ser sie nazywa harceński zdjecie http://img219.imageshack.us/my.php?image=serwh2.jpg z encyklopedi: Harceński ser, rodzaj sera [...]